Evitar consumir sal não é só deixar de temperar os alimentos com ele, mas também prestar atenção no tipo de alimento que você está consumindo. Sopa e macarrão instantâneo, por exemplo, possuem grandes quantidades de sódio em suas composições.
Algumas marcas chegam a ter sete vezes mais sódio em sua composição do que outras. Então, preste muita atenção no rótulo dos produtos antes de comprá-los. A boa notícia é que os fabricantes de produtos que possuem excesso de sal em sua composição têm até 2014 para diminuir a quantidade deste tempero.
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